早晨喝咖啡，或者高兴时来上一杯葡萄酒，这些都会或多或少我们的牙齿产生影响，很多人试图通过多次刷牙来弥补。但研究表明，这对你的牙齿会造成更多的伤害。为什么呢？
据一份营养研究报告，饮酒后，葡萄酒的高酸度会停留在你的牙齿上。尤其是白葡萄酒。“在牙釉质受到这样的攻击后，至少要等待一个小时，给牙齿唿吸的时间，防止在刷牙过程中可能发生额外伤害。”
英国牙科协会达米安·沃姆斯利教授在报告中称，“停一段时间再刷牙，使牙釉质有机会从酸攻击中恢复。不容易被刷掉。”
据BBC报道，科学家们还建议选择比较温和的葡萄酒，多饮用红酒。同时，“喝酒时吃一点奶酪甜点，可能有益于预防牙酸蚀病，因为奶酪含有高浓度钙。”
